Здорова спина. Укріплюємо, витягуємо, знімаємо напруження. День 9 00:00 Початок 00:37 Вправа 1 04:08 Вправа 2 06:28 Вправа 3 13:27 Вправа 4 15:45 Вправа 5 Розминка:
Більше вправ марафону: https://youtube.com/playlist?list=PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g
Проконсультуватись у спеціаліста:
