ÝÒÎ ÁÓÄÅÒ ÏÎÆÀÐ! ß òåáÿ ïðåäóïðåäèëà ;) Áîëüøàÿ òðåíèðîâêà íà ÿãîäèöû ñ èñïîëüçîâàíèåì ôèòíåñ-ðåçèíêè ïî ñèñòåìå ïèðàìèäà. Âñå óïðàæíåíèÿ âûïîëíÿåì ïî 1ìó ïîäõîäó ïî 4 - 8 - 12 -16 - 12 - 8 - ïîâòîðåíèé Ðàçìèíêà è ðàñòÿæêà óæå âêëþ÷åíû _ Ñâîèìè îùóùåíèÿìè íå çàáûâàé äåëèòüñÿ â êîììåíòàðèÿõ :3 _ Ìîé Instagram: @alexsu_trainer
