Áîëüøàÿ òðåíèðîâêà íà ìûøöû ðóê, æèâîòà è ñïèíû áåç èíâåíòàðÿ â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ.  âèäåî âêëþ÷åíû ðàçìèíêà è ðàñòÿæêà, ïîýòîìó òåáå íåîáõîäèìî ëèøü âçÿòü âîäó, ïîñòåëèòü êîâðèê/ïîëîòåíöå è ïîäêëþ÷èòüñÿ ê ðàáîòå Âñåãî òåáÿ îæèäàþò: - 30 óïðàæíåíèé áåç ïîâòîðåíèé - 30 ñåêóíä ðàáîòà/10 ñåêóíä îòäûõ - áåç èíâåíòàðÿ Ïîíðàâèëàñü òðåíèðîâêà? Ñäåëàé ìíå ïðèÿòíî îñòàâèâ êîììåíòàðèé ß ñòàðàþñü äëÿ òåáÿ, ïîýòîìó ëþáûå ïîæåëàíèÿ ïî òðåíèðîâêàì Î×ÅÍÜ ïðèâåòñòâóþòñÿ! _ Ìîé Instagram: @alexsu_trainer
