Эти 5 ошибок в похудении совершает почти каждый из нас! 1) ДИЕТА Не одна диета не работает, только правильное питание. 2) ИНТЕНСИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ Изматывая себя на тренировках мы уверенны что делаем всё правильно! А так ли это? 3) НЕ ЧАСТЬ ТВОЁЙ ЖИЗНИ(временно) Не изменив свои привычки ты вернёшься к своему весу, а, всего скорее, наберёшь больше. Делать это частью своей жизни и результат останется навсегда. 4) ПЕРЕКУСЫ Чаще всего, за счёт перекусов мы перебираем калорийность, а так же не даём нормально перевариваться еде. 5) СЛИШКОМ МНОГО МЫСЛЕЙ О ЕДЕ Как говорится в народной мудрости: "О чём ты думаешь - тем ты и становишься" ............................................................................... Посмотри эти видео! КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО - https://www.youtube.com/watch?v=5FynMq4jmeo&t=1s
РАСТЯЖКА - https://www.youtube.com/watch?v=X1BbolkPf0I&t=1s
РЕЖИМ ДНЯ - https://www.youtube.com/watch?v=IOcfszkukcM
ГОЛОДАНИЕ - https://www.youtube.com/watch?v=IclXxKq9WXg
ВАКУУМ - https://www.youtube.com/watch?v=da8zqomOanY&t=20s
……………………………………………………………………………………………………………….. Посмотрите мои страницы в соцсетях, вдруг они окажутся вам полезными: Инстаграм: https://www.instagram.com/reformator_ivankrasavin/?igshid=r3475sq33muh
Фейсбук – https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1
