Идеально подойдет для людей ведущих малоподвижный и сидячий образ жизни, а также для пожилых людей. Сукшма вьяяма - мягкая разминка из хатха йоги для здоровья всех суставов и позвоночника. Упражнения подходят для ежедневного выполнения. Бесплатный мастер-класс ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА Регистрируйся здесь
Telegram:
Отблагодарить автора канала:
Добавляйтесь в друзья: Вконтакте - https://vk.com/pavel.cat.yoga
Яндекс Дзен:
ТикТок:
Рутуб:
НАВИГАЦИЯ: 00:00 Вступление 00:46 Упражнения стоя 10:35 Упражнения в позе кошки 15:10 Упражнения сидя 21:55 Упражнения лежа на спине 27:00 Заключение ВЫПОЛНЕНИЕ КОМПЛЕКСА ПОЗВОЛИТ ВАМ: Улучшить общее самочувствие Размять и разогреть суставы и мышцы Избавиться от скованности и напряжения в теле Увеличить подвижность всех суставов Подготовить тело к практике хатха йоги Улучшить состояние всех сустав и позвоночника Получить заряд бодрости на весь день Избавиться от головной боли напряжения Освоить простые и эффективные упражнения Практиковать с опытным йогатерапевтом Снизить риск получения травм РЕКОМЕНДУЮ ПЛЕЙЛИСТЫ: Йога-терапия, упражнения и комплексы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLM8ULYU4H6pzf2ZpojMPtSNjvS--GnXU5
Всё, что нужно для правильной осанки: https://www.youtube.com/watch?v=UhUhnAfvaO0&list=PLM8ULYU4H6pwqM89PV1mp55-ByByQPCuu
Здоровая спина и шея: https://www.youtube.com/playlist?list=PLM8ULYU4H6pwkF-lXy0GqXPD1Pb1pWsZR
ОПИСАНИЕ КАНАЛА: Практический канал по йога-терапии. Адекватный и здоровый подход к йоге Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только. Доступные упражнения и последовательности. Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью. АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ. Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”) Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.) Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды) Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования” Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия) Участник научных конференций "ScolioRussia2020" и "Боль в спине", "Практическая йога-терапия" и "Наука-Йоге". Преподаватель йоги c 2009 года Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви Песня из видео: Massive Attack - Teardrop for cello and piano (COVER) Взято с канала: GnuS Cello Лицензия - не предоставлена Проверено на сайте:
#павелбарсуков #йогатерапия #йогавмоскве #сукшмавьяяма #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #йоготерапия #суставнаягимнастика #здоровыесуставы
