ТРИ найбільш ефективні ДИХАЛЬНІ ВПРАВИ, які змінюють життя (ПРАНАЯМИ)

Дихальні вправи (пранаями) знижують стрес та тривожність, покращують сон, знижують артеріальний тиск. У відео ви дізнаєтесь які вправи найкраще робити, щоб заспокоїтись та покращити здоров’я і зробити це швидко. ДОЛУЧАЙТЕСЯ ДО PATREON! Кожного тижня я публікую нову ПОВНУ йога-практику, медитацію, а також РАННІЙ ДОСТУП до відео на Ютуб. ПОВНІ практики, включають довшу асана-практику, пранаяму та медитацію! Ціна місячної підписки = два заняття у класі.
ВКЛАД подякувати за практику можна тут: 5375414129140181 - Монобанк [email protected] - PayPal *Перед виконанням будь-яких вправ, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем* НАЙЧАСТІШІ ПИТАННЯ ПРО ЙОГУ - https://youtube.com/playlist?list=PLD5_og_nQDr7vUT4ZzJRN40s6JMea9d-8
РАНКОВА ЙОГА - https://youtube.com/playlist?list=PLD5_og_nQDr5j3_tn4LAaFjOR-22EMaGI
ВЕЧІРНЯ ЙОГА - https://youtube.com/playlist?list=PLD5_og_nQDr7sClSS8nRkxWWq63WilGQW
7-ДЕННИЙ ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ - https://youtube.com/playlist?list=PLD5_og_nQDr4GLlgwS4-RgyLyjIsLoTR8
#AlwaysYogaMila #ДихальніВправи #Пранаяма