Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО
Как избавиться от сахарной зависимости: ИНСТРУКЦИЯ
Не смотрите это видео, потому что после него не сможете есть сахар. Каков вред сахара? Вред сахара известен многим, но не все знают, как отказаться от сахара. Посмотрите это видео, и отказ от сахара станет очень прост! Вред потребления сахара огромен, и это не ограничивается лишь набором веса и плохими зубами. _____ Натуральный ВИТАМИН В1
Микроэлементы С ЦИНКОМ
Читайте полезные статьи в блоге
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели
Книга Доктора Берга
Курсы Доктора Берга
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ
Витамины и БАДы
Кто такой Доктор Берг
_____ 0:00 - вся правда о сахаре; 0:45 - нарушение работы митохондрий; 2:48 - глюкоза vs фруктоза; 3:41 - появление свободных радикалов; 4:57 - история митохондрий; 6:25 - окислительный стресс; 7:04 - уменьшение митафагии; 10:05 - как улучшить состояние митохондрий. Поговорим о вреде употребления сахара. Многие знают о таких последствиях употребления сахара, как: - набор веса; - разрушение зубов; - ожирение печени; - высокий холестерин; - акне; - гипертония; - усиление кандидоза; - слабый иммунитет и многое другое. Но под влиянием сахара происходят и другие изменения в теле. Это связано с тем, что большинство болезней - метаболические болезни. Метаболические - это болезни, связанные с обменом веществ. Когда мы говорим о метаболизме, мы говорим о митохондриях. Нарушение функций митохондрий - причина большинства неинфекционных заболеваний. Именно дисфункция митохондрий - причина сердечно-сосудистых заболеваний, рака, болезни Альцгеймера, болезни почек. Митохондрии разрушаются из-за многих факторов, но главные среди них - сахар и продукты, которые превращаются в сахар очень быстро (пустые углеводы, крахмалы). Как улучшить состояние митохондрий: 1. Переход на низкоуглеводную диету (кето диета). 2. Тренировки, особенно высокоинтенсивные интервальные тренировки. 3. Терапия холодом. 4. Интервальное голодание. 5. Тренировки на больших высотах. 6. Избавление от хронического стресса. 7. Здоровый, качественный сон. 8. Отказ от алкоголя. 9. Употребление продуктов, богатых фитонутриентами. 10. Употребление продуктов, богатых нутриентов. _____ Этот ролик в оригинале на английском -
Опубликован 27 мая 2023 года i ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1)
2)
3)
4)
5)
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #сахар #вредСахара #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
