Натуральные МИКРОЭЛЕМЕНТЫ С ЦИНКОМ
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство
Если у вас повышенное давление, то вам наверняка интересно знать причины гипертонии. Причины высокого давления могут быть разными, но есть одна скрытая причина гипертонии, которую игнорируют чаще всего. Речь про дефицит цинка. Да, если у вас нехватка цинка, то у вас может быть высокое кровяное давление. _____ Читайте полезные статьи в блоге
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели
Книга Доктора Берга
Курсы Доктора Берга
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ
Витамины и БАДы
Кто такой Доктор Берг
_____ 0:00 - причина гипертонии; 0:58 - дефицит цинка; 1:42 - симптомы дефицита цинка; 2:53 - влияние препаратов от гипертонии; 3:28 - влияние цинка на регуляцию давления; 4:25 - причины дефицита цинка. Этой скрытой причиной гипертонии, часто упускаемой из вида, является нехватка одного микроэлемента, который долго оставался вне нашего поля зрения. Мы знаем, что гипертонию может вызвать дефицит витамина Д, дефицит калия, и мы знаем о том, что в 90% случаев гипертонию называют эссенциальной, т. е. ее причина неизвестна. Дефицит цинка - дефицит третьего нутриента, который связан с гипертонией. Но сначала обсудим натрий, ведь врачи зациклены на натрии, который рекомендуют исключить. Но этот подход разочаровал. Многие сократили потребление натрия, но гипертония не ушла. Кроме того, если у вас дефицит фолатов, то у вас может повыситься гомоцистеин. Это тоже чревато гипертонией и инсультом. Но дефицит цинка встречается намного чаще. При дефиците цинка ухудшается обоняние. При этом искажаются и вкусовые ощущения. Это вынуждает людей добавлять в пищу еще больше соли, специй. Люди хотят больше вкусовых ощущений от пищи, ведь она кажется им пресной. Поэтому действительно люди потребляют слишком много натрия и мало калия. Но они не знают, что у них дефицит цинка. Когда вы употребляете слишком много соли, не соблюдая баланс соли и калия, соли и других минералов, у вас начинает повышаться уровень определенных гормонов, посредством которых соль повышает кровяное давление. Парадокс в том, что некоторые препараты, от гипертонии в том числе, лишают вас цинка (ингибиторы АПФ, диуретики, антациды, противозачаточные таблетки). Цинк влияет еще на пару механизмов регуляции давления. Цинк - минерал, который способствует созданию оксида азота. Оксид азота расширяет сосуды. Он помогает кровеносным сосудам расслабиться, а цинк необходим, чтобы оксид азота мог работать. Цинк нужен для создания некоторых антиоксидантов, что позволяет сдерживать воспаления. Цинк нужен для создания лептина (гормона, вызывающего чувство сытости), поэтому если у вас недостаточно цинка, то вы будете переедать. На самом деле вы пытаетесь получить цинк, а не поесть чипсов. Как возникает дефицит цинка? 1. Раз цинка нет в почве, его не будет и в еде. 2. Отсутствие в рационе моллюсков и красного мяса. 3. Избыток сахара и других пустых углеводов в рационе. 4. Алкоголь. 5. Цельные злаки с фитиновой кислотой. 6. Фруктоза. 7. Если у вас нехватка кислоты в желудке, то вы не усвоите минералы, особенно цинк. В каких продуктах есть цинк? 1. Устрицы. 2. Моллюски, ракообразные. 3. Красное мясо. _____ Этот ролик в оригинале на английском -
Опубликован 14 апреля 2024 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #гипертония #высокоедавление #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
