#Урок #фізичного #виховання №4 для учнів 1-4 класів! #Дистанційне #навчання! Четвертий урок фізичного виховання на дистанційці. Комплекс ЗРВ (загальнорозвиваючих вправ) на місці. Основна части уроку спрямована на розвиток фізичних якостей таких як: •спритність •витривалість •гнучкість Нагадую, що рухова активність корисна всім і завжди. Особливо зараз. Тому фізкультхвилинка на 10 хвилин це те що треба для малечі. ОСНОВНА ТЕРМІНОЛОГІЯ ТА ЗНАЧЕННЯ! Вихідне положення (В. п.) – це положення тулуба, голови рук і ніг, яке є початковими для виконання вправи. Загальнорозвиваючі вправи — це рухи окремими частинами тіла без предметів та з різними предметами (набивними м'ячами, гімнастичною палкою, булавами, гантелями тощо). фізична культура — педагогічний процес спрямований на фізичний розвиток, функціональне удосконалення організму, навчання основним життєво важливим руховим навичкам та вмінням, зв'язаних знаннями для майбутньої успішної професійної діяльності. Розминка, її важливість та види Розминка - комплекс вправ для розігріву і підготовки організму до фізичних навантажень. Розминка перед тренуванням грає важливу роль в подальшому процесі тренування, вона: підвищує еластичність м'язів, зв'язок і сухожиль розігріває "холодні" м'язи знижує рівень травматизму: вивихів, розтягнень, переломів, защемлень і інших травм позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи, поступово збільшуючи швидкість роботи серця, а не різко і швидко покращує роботу дихальної системи прискорює кровообіг прискорює обмін речовин насичує тіло киснем, який сприяє підвищенню витривалості. Розминка має 2 основних види: загальна та спеціальна. Загальна розминка має на увазі комплекс вправ для всього тіла, спеціальна - включає в себе загальну і додаткові вправи в залежності від роду занять. Як приклад спеціальної розминки - футболісти перед виходом на тренувальне поле роблять загальну розминку і розтяжку. Урок№1 Фізичне виховання 1-4 клас : https://www.youtube.com/watch?v=JFWWJySAlX0
Урок№2 Фізичне виховання 1-4 клас : https://www.youtube.com/watch?v=omwST2zkEmY
Урок№3 Фізичне виховання 1-4 клас :
Урок№1 Фізичне виховання 5-8 клас : https://www.youtube.com/watch?v=Lv6f2fMj3_I&t=1s
Урок№2 Фізичне виховання 5-8 клас : https://www.youtube.com/watch?v=Mez9nz1xCgA&t=660s
Плейлист "ДИСТАНЦІЙНЕ НАВЧАННЯ" : https://www.youtube.com/watch?v=JFWWJySAlX0&list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE
Не забудьте накидати нам із Софійкою вподобайок, та натрусіть коментів
