Дистанційне навчання | Фізичне виховання 5-8 клас | Руханка

Дистанційне навчання | Фізичне виховання 5-8 клас | Руханка | Фізкультхвилинка

#Дистанційне #навчання | #Фізичне #виховання 5-8 клас | #Руханка | #Фізкультхвилинка Всім привіт! Вітаю школярів,вчителів фізичного виховання та батьків. Якщо ви це читаєте, отже у вас дистанційка. Даний випуск був створений за участі учениці 6-го класу,тому дана програма розрахована на учнів 5-8 класів. Урок Фізичного виховання для учнів старшої школи, а саме 5-8х класів. •Комплекс ЗРВ (загальнорозвиваючих вправ) на місці. •Основна части уроку спрямована на розвиток фізичних якостей таких як: •спритність •витривалість Ми з Аньою впоралися з даним комплексом без проблем. Сподіваюся у вас теж все вийде ще краще. Адже рухова активність сьогодні відіграє велику роль в житті як дітей так і дорослих, але на жаль не всі приділяють цьому увагу. ОСНОВНА ТЕРМІНОЛОГІЯ ТА ЗНАЧЕННЯ! Вихідне положення (В. п.) – це положення тулуба, голови рук і ніг, яке є початковими для виконання вправи. Загальнорозвиваючі вправи — це рухи окремими частинами тіла без предметів та з різними предметами (набивними м'ячами, гімнастичною палкою, булавами, гантелями тощо). фізична культура — педагогічний процес спрямований на фізичний розвиток, функціональне удосконалення організму, навчання основним життєво важливим руховим навичкам та вмінням, зв'язаних знаннями для майбутньої успішної професійної діяльності. Розминка, її важливість та види Розминка - комплекс вправ для розігріву і підготовки організму до фізичних навантажень. Розминка перед тренуванням грає важливу роль в подальшому процесі тренування, вона: підвищує еластичність м'язів, зв'язок і сухожиль розігріває "холодні" м'язи знижує рівень травматизму: вивихів, розтягнень, переломів, защемлень і інших травм позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи, поступово збільшуючи швидкість роботи серця, а не різко і швидко покращує роботу дихальної системи прискорює кровообіг прискорює обмін речовин насичує тіло киснем, який сприяє підвищенню витривалості. Розминка має 2 основних види: загальна та спеціальна. Загальна розминка має на увазі комплекс вправ для всього тіла, спеціальна - включає в себе загальну і додаткові вправи в залежності від роду занять. Як приклад спеціальної розминки - футболісти перед виходом на тренувальне поле роблять загальну розминку і розтяжку. Урок№1 Фізичне виховання 1-4 клас : https://www.youtube.com/watch?v=JFWWJySAlX0
Урок№2 Фізичне виховання 1-4 клас : https://www.youtube.com/watch?v=omwST2zkEmY
Урок№1 Фізичне виховання 5-8 клас : https://www.youtube.com/watch?v=Lv6f2fMj3_I&t=1s
Урок№2 Фізичне виховання 5-8 клас : https://www.youtube.com/watch?v=Mez9nz1xCgA&t=660s
Плейлист "ДИСТАНЦІЙНЕ НАВЧАННЯ" : https://www.youtube.com/watch?v=JFWWJySAlX0&list=PLGj0QXUIVLhrd_XLbC7_fWmxutinkc3xE
Також не забувайте ділитися цим випуском з тими, кому це актуально. Залишайте свої побажання в коментарях, а я прислухаюся, візьму до уваги й постараюся виправити та доповнити випуски даної тематики.