Áûñòðûé è ýôôåêòèâíûé êîìïëåêñ íà ìûøöû æèâîòà. Ïî æåëàíèþ ìîæíî ïîðàäîâàòü òåëî íåñêîëüêèìè ïîäõîäàìè ;) Â âèäåî óïðàæíåíèÿ âûïîëíÿþòñÿ áåç îñòàíîâêè, íî åñëè òåáå íåîáõîäèìî ñäåëàòü ïàóçó - òî îáÿçàòåëüíî åå áåðè! À îùóùåíèÿìè äåëèñü íèæå â êîììåíòàðèÿõ :3 _____ ÅÙÅ ÁÎËÜØÅ ÝÔÔÅÊÒÈÂÍÛÕ ÒÐÅÍÈÐÎÂÎÊ ÈÙÈ: íà ìîèõ êóðñà:
â ìîåì Èíñòàãðàìå: https://www.instagram.com/alexsu_trainer/
#ïðåññäîìà #òðåíèðîâêàíàïðåññ #òðåíèðîâêàæèâîòà
