Начинающие бегуны часто задаются вопросом как правильно бегать и дышать при беге?
получите в ПОДАРОК видео-курс "Основы эффективного бега" Что значит марафонский бег и как это без остановки пилить 5 часов? Я и сам когда начинал бегать ни о технике правильного бега, ни о том как правильно дышать при беге, как бегать долго и как лучше дышать ртом или носом даже и представления не имел. Просто бегал и дышал. Это потом уже я начитался литературы и технику мне подкорректировали... в итоге бегать стал быстрее и дышать в удовольствие). Прочитать статью о технике бега и дыхании можете на моем блоге:
Буду рад комментариям, отзывам и спасибо всем, кто поделился ссылкой на данное видео
А также подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCEkbGZixMgZuQm5fB5U9kCQ
