Йога для початківців | Йога з Оксаною Таран | Йога українською | !! А тепер є чудова нагода зручно займатися по моїм програмам та курсам у моєму новенькому застосунку ‘’Йога+Фітнес українською’’ з Оксаною Таран. Переходьте за посиланням нижче та безплатно і зручно завантажуйте собі на телефон, застосунок є як на Андроїди, так і на Айфони.
Всі уроки виключно українською мовою У застосунку ви знайдете заняття з йоги, безпечний фітнес та багато терапевтичних вправ для відновлення тіла. Також на вас чекають ексклюзивні дихальні практики та медитації. Встигніть скористатись цією нагодою! Подякувати за це заняття ви можете на картку Monobank в спеціально створену для цього Банку Посилання на банку:
або оформивши підписку на мою сторінку на Patreon. Patreon — це зручна безпечна популярна платформа, де автори, такі як я, діляться унікальним контентом. Це наче преміум-версія YouTube, де ви можете підписатися на автора, вибрати платний план підписки та регулярно отримувати ексклюзивний контент, який недоступний ніде інше. Ось посилання:
Там ви можете обрати підписку за символічну щомісячну вартість 3$, 5$ чи 10$ та отримати НАБАГАТО більше крутих відео ніж тут на YouTube у вільному доступі. Відео доступні як у застосунку Patreon, так і на комп'ютері через посилання вище, тому можете не переживати — вони завжди будуть з вами у потрібний момент. Придбавши підписку, ви не тільки підтримуєте мою роботу і допомагаєте мені створювати більше контенту українською мовою про йогу, йога-терапію та медитацію, але й висловлюєте свою вдячність за час і зусилля, які я вкладаю в створення якісних відео для вас на YouTube Дякую! Відео про яке я згадую у відео для укріплення шиї:
Гарно мати завжди під рукою заняття з йоги, де ми за 25 хвилин встигнемо попрацювати зі всім тілом. Це коротке, але ефективне заняття я розробила для тих, хто шукає швидкий спосіб покращити своє самопочуття, зарядитися енергією та розслабити м'язи всього тіла. Незалежно від вашого досвіду з йогою, воно підійде як новачкам, так і досвідченим практикам. На цьому занятті ми будемо виконувати асани на різні групи м'язів. Ви відчуєте, як ваше тіло витягується, зміцнюється і відпочиває, а ваш розум заспокоюється. Як завжди, я розповім про правильну техніку виконання асан, бо це дуже важливо у самостійній практиці. Також я допоможу вам зосередитися на своєму диханні, що сприяє релаксації та зниженню рівня стресу. Після цього заняття Ви відчуєте себе відновленими, розслабленими та наповненими енергією. Комплекс асан з йоги на все тіло - прекрасний засіб для покращення загального стану здоров'я та фізичної форми. Він включає різні вправи, що допомагають збільшити гнучкість, поліпшити баланс та координацію тіла, зменшити напруження та біль у спині, а також знизити ризик захворювання на серцево-судинні та дихальні захворювання. Регулярна практика йоги на все тіло сприяє підвищенню метаболізму, поліпшенню роботи серцево-судинної та дихальної систем, зміцненню м'язів, зниженню ваги та поліпшенню кровообігу. Крім того, йога допомагає знизити рівень стресу та тривоги, підвищити рівень енергії, покращити якість сну та допомогти зберегти молодість та еластичність тіла. Йога корисна для людей різного віку та фізичної форми, оскільки допомагає поліпшити загальний стан здоров'я тіла та розуму, знизити ризик захворювання на різні захворювання та покращити якість життя в цілому. Регулярна практика йоги може бути важливою частиною здорового способу життя та допомогти зберегти тіло та розум у гарній формі. Також запрошую вас переглянути мої авторські курси з йоги та медитації:
Та підписуйтеся на мою інстаграм сторінку де є все про йогу, медитацію та мою творчість https://instagram.com/yogawithoksanataran
А також ми є розробниками корисних мобільних додатків, переходьте за посиланням на наш сайт, щоб переглянути їх всі:
Оксана Таран: Сайт портфоліо:
Йога-фотографії: http://instagram.com/oksanataranphoto
Моя особиста сторінка: http://instagram.com/oksanataranyoga
Йогічний одяг: http://instagram.com/oksanataranwear
Максим Гук:
http://instagram.com/maxhuk
Наші додатки:
Йога українською | Йога для новачків | Йога для початківців | | Йога з Оксаною Таран вправи для імунітету |
