Йога – це не про гнучкість тіла. Йога – це про гармонію вашого тіла, душі та розуму. Не потрібно бути гнучким, щоб почати чи взагалі займатись йогою. Постійна практика зробить ваше тіло гнучким. Якщо ви всеодно обережно підходите до заняття, тому що вважаєте себе «дерев’яними», тоді цей комплекс для вас. Почніть знайомство з вашим тілом саме з нього. Виконуйте ці вправи кожного дня або хоча б через день і з часом переходьте на інші відео. Залишу вам посилання на відео, які я вважаю важливими для всіх, хто починає свій шлях в йозі:
Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди: https://www.youtube.com/channel/UC9yt7ZSx88iKiGfji1nODaw/join
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank: 5375 4114 2500 8815 Безкоштовний Telegram канал:
Мій Інстаграм: https://www.instagram.com/sabi.aliieva
Музика: YouTube Audio Library Glass – Anno Domini Beats Dreamland – Aakash Gandhi Elegy – Asher Fulero Forest Lullabye – Asher Fulero Dream Escape – The Tides Anomalous Hedges – The Mini Vandals Read All Over – Nathan Moore Wander – Emmit Fenn Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.
