Друзья, решила в Телеграм публиковать рецепты отдельно, так как многие потом не могут найти понравившийся рецепт в меню, переходите и всегда сможете найти любимый рецепт
Дорогие зрители! Сегодня не совсем обычный ролик на нашем канале. Я покажу вам 6 рецептов домашних полезных конфет без сахара. Они все абсолютно разные и вы можете выбрать на свой вкус, какие больше нравятся. Мои любимые с овсяными хлопьями и кокосовые. Все конфеты я храню в холодильнике. КОНФЕТЫ С ГРЕЧКОЙ Энергетическая ценность на 100г: 324 ккал Белки – 6,6 Жиры – 10,5 Углеводы – 53,8 Ингредиенты: Зеленая гречка: 100г Финики: 120г Чернослив: 80г Грецкие орехи: 50г КОНФЕТЫ С ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ (самые любимые) Энергетическая ценность на 100г: 398 ккал Белки – 10,4 Жиры – 17,5 Углеводы – 54,1 Ингредиенты: Овсяные хлопья: 100г Клюква вяленая (сладкая): 100г Грецкие орехи: 30г Арахисовая паста: 1-2 ст.л Цедра апельсина: 1ч.л КОНФЕТЫ АПЕЛЬСИНОВЫЕ: Энергетическая ценность на 100г с шоколадным покрытием: 315 ккал Белки – 6,1 Жиры – 19,4 Углеводы – 30,7 Энергетическая ценность на 100г без шоколадного покрытия: 267 ккал Белки – 6,1 Жиры – 15,9 Углеводы – 26,9 Ингредиенты: Миндаль: 150г Апельсин (мякоть): 250г Финики: 150г Агар: 6г Темный или горький шоколад для покрытия: 2 плитки КОНФЕТЫ БАНАНОВЫЕ Энергетическая ценность на 100г: 321 ккал Белки – 8,7 Жиры – 19,5 Углеводы – 27,9 Ингредиенты на 17 шт: Банан: 2шт Кешью: 120г Грецкие орехи: 50г Хлебцы вафельный воздушные: 75г Какао: 2ч.л КОНФЕТЫ ИЗ ПШЕНА Энергетическая ценность на 100г: 309 ккал Белки – 6,14 Жиры – 10,81 Углеводы – 48,2 Ингредиенты: Пшено сухое: 100г Вода: 200г Черника: 50г Изюм: 50г Масло кокосовое: 20г КОНФЕТЫ КОКОСОВЫЕ Энергетическая ценность на 100г: 562 ккал Белки – 13,7 Жиры – 40,5 Углеводы – 36,0 Ингредиенты: Арахисовая паста: 100г Мед: 60г Кокосовая стружка: 60-70г
