План питания на 14 дней (1200-1400 ккал)
Для оплаты из стран дальнего зарубежья книгу можно скачать здесь:
План питания на 14 дней (1400-1600 ккал)
Для оплаты из стран дальнего зарубежья книгу можно скачать здесь:
План питания на 14 дней (1600-1800 ккал)
Для оплаты из стран дальнего зарубежья книгу можно скачать здесь:
*************************************** Привет! Меня зовут Лена. Я готовлю пп десерты без сахара! Сегодня я покажу Вам интересный пп рецепт! Вы узнаете как приготовить очень вкусный вишневый зефир! Как и все рецепты на моем канале, этот зефир без сахара. Он имеет неприторную сладость и насыщенный вкус ягод! Он отличается от классического зефира по вкусу и текстуре, на мой взгляд - только в лучшую сторону! К тому же содержит всего 57 килокалорий на 100 грамм! Этот рецепт подходит тем, кто предпочитает правильное питание. *************************************** Мои сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь:
*************************************** Для сотрудничества: [email protected] *************************************** Интересным делюсь в моём Telegram-канале:
*************************************** Витамины с КЕШБЭКОМ от 5% до 25% в Siberian Wellness:
Для получения кешбэка нужна только регистрация. *************************************** СКИДКИ В МАГАЗИНАХ: Блендеры Rawmid - скидка 4% (на сайте www.madeindream.com) Код - LENAPPKONDITER Вы получите СКИДКУ и при этом я получу бонус. Благодарю Вас!
*************************************** КБЖУ на 100 г: ККал 57, Б 2,3, Ж 0,1, У 57 (при использовании аллюлозы углеводы почти не усваиваются, поэтому калорийность низкая) Вес 200 г *************************************** Ингредиенты для белковой части: Яблочное пюре (полужидкое, не холодное) 80 г Аллюлоза 20 г Альбумин (сухой яичный белок) 5 г *************************************** Выбирайте аллюлозу в пудре или измельчите её в пудру самостоятельно. *************************************** Ингредиенты для сиропа: Аллюлоза 80 г Агар-агар (900) 4 г Вода 40 г Вишнёвое пюре 30 г *************************************** При использовании сырого белка белковая часть будет другая: Яблочное пюре (густое) 50 г (80 грамм жидкого пюре уварить до густоты) Яичный белок 35 г Аллюлоза 20 г Не перевзбить! Взбитый белок не должен ждать! *************************************** Другие рецепты зефира: 1. ПП зефир без эритрита и изомальта • ПП зефир без эритрита и изомальта! НИ... 2. ПП зефир без сахара и подсластителей • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп ЗЕФИР! Всего 69 кк... *************************************** Если видео было для Вас полезно и Вы хотите отблагодарить меня, то можете перечислить любую сумму на: 1. Карту Сбербанка 2202 2004 7347 0837 2. Сервис-донатов Boosty:
3. Etherium кошелек: 0xd2C5bb8E599ff96cE79a4FC42d49056e94FB5ba1 *************************************** Вы также можете помочь каналу если: ДОСМОТРИТЕ видео до конца ПОДЕЛИТЕСЬ этим видео с друзьями в социальных сетях. ОЦЕНИТЕ видео Лайком! Это приятно для меня и очень важно для развития канала! НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик. Для Вас это не сложно, но для меня это отличная мотивация! ПОДПИШИТЕСЬ на канал. *************************************** Ещё пп рецепты: Нереально вкусно! Шоколадные творожные сырки без сахара! • Вы будете в восторге! Нереально вкусн... Вы влюбитесь в этот вкуснейший торт! ПП рецепт без глютена, без яиц, без лактозы, без сахара! (муссовый) • Вы влюбитесь в этот вкуснейший торт! ... ПП торт Цитрус! Низкокалорийный рецепт без глютена, без сахара! • Шикарный ПП торт Цитрус! Низкокалорий... Уникальный торт! Такого вкуса вы не пробовали! Без муки, без глютена, без сахара! • Уникальный торт! Такого вкуса вы не п... Готовится проще некуда! Печенье из 3 ингредиентов! Без лактозы, без глютена, без сахара! (Кунжутное печенье) • Видео ПП торт Молочная девочка БЕЗ САХАРА! Больше белка, меньше углеводов! Рецепт без глютена! • ПП торт Молочная девочка БЕЗ САХАРА! ...
