Курс "Плоский живот" уже доступен к освоению! Подробнее:
Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: -
Не забудьте про мой Инстаграм -
Спина как проблемная зона – это ослабленный мышечный корсет, неправильная осанка и лишние килограммы. Мышцы спины – это парные мышцы с мышцами живота. Поэтому, если вы всегда уделяете время своему прессу, то спину необходимо прорабатывать не меньше. Сильная крепкая спина улучшит вашу осанку и будет держать внутренние органы в тонусе, болевые ощущения уменьшатся и вы ощутите прилив сил. Если вы часто испытываете болевые ощущения в спине, то причин может быть много, но в любом случае необходимо укреплять мышечный корсет. Мой комплекс упражнений направлен на проработку всех мышц спины. Главное, выполнять его качественно. Music: Rennie Foster – Devil's Water (Bears Gammi remix) Under Your Cloud (Mr FijiWiji Remix) by Myon Fred V & Grafix - 3D Glasses
