Фитнес комьюнити -
Вконтакте - https://vk.com/atmo_by
Личный инстаграм - https://www.instagram.com/anastasiya_vidruk
------------------------------------------------- Наравне с прессом очень важно после родов укрепить мышцы спины. Это поможет избавиться от боли в спине, которая могла начаться еще во время беременности. Так что не затягивайте процесс по восстановлению мышц. Это займет совсем немного времени, а чувствовать себя будете намного лучше. Старайтесь одновременно с упражнениями, изменить бытовые привычки. Делайте всё с правильной осанкой! ------------------------------------------------- Предыдущее видео на эту тему: Восстановление после родов. Самые первые упражнения
Восстановление после родов. Все о прессе
