Разминка-стретчинг отлично подойдет для восстановления эластичности в скованном теле с утра. Делайте движения мягко и сопровождайте все упражнения глубоким дыханием. Тогда разминка пройдет без лишнего напряжения в мышцах. ФИТНЕС СЕЗОН 1 -
*** Приветствую вас на моем YouTube канале @anastasiya_vidruk . Здесь вы найдете тренировки на все тело, с оборудованием и без. Я практикую различные направления: пилатес, фитнес-йогу, йогу и вы обязательно найдете эпизод на свой вкус. Мы отлично проведем время, пообщаемся и обязательно увидимся снова. До встречи! Следите за мной в инстаграм: http://instagram.com/anastasiya_vidruk
*** Присоединяйтесь к моим программам: Курс "День ног" -
Курс "Плоский живот" -
Курс "Ровная спина" -
Курс "Во время беременности" -
Курс "Гибкое тело" -
Курс "Что готовить?" -
#анастасиявидрук #утренняяразминка
