Ещё больше информации о медитации и практиках расслабления вы можете получить из моего онлайн-проекта "Йога-лекторий". ТЕМЫ: - Медитация и сознание. Практика Чидакаша Дхарана. - Медитация и практики расслабления: отличительные особенности. Сенсорная депривация. Практика йоги с закрытыми глазами. - Йога-нидра и дофамин. Дофаминовый детокс. - Постановка целей и целеполагание. Практика визуализации целей. - Нарушение сна и бессонница. Практика трансового погружения в сон. - Осознанные сновидения. 6 лекций по 2 часа вместе с практиками медитации и релаксации. Доступ к материалам бессрочный, чат с участниками. Чтобы приобрести лекции, пишите сюда:
Больше полезных материалов о йоге и не только здесь:
![Видео: Медитация глубокого расслабления и снятия стресса - Шавасана (25 минут) [Shambala Channel]](https://i.ytimg.com/vi/wMAd_dJ0S-4/mqdefault.jpg "Медитация глубокого расслабления и снятия стресса - Шавасана (25 минут) [Shambala Channel]")
![Видео: Новая Йога-Нидра - мощная медитация расслабления и исполнения желаний [Shambala Channel]](https://i.ytimg.com/vi/K-2qubKBg5k/mqdefault.jpg "Новая Йога-Нидра - мощная медитация расслабления и исполнения желаний [Shambala Channel]")
