Уверен, какие-то из тех приемов, которые я использовал для своего похудения, пригодится тем, кто тоже желает сбросить вес. Все советы на тему "Как кофе помог мне ПОХУДЕТЬ на 23 кг " - основаны на РЕАЛЬНЫХ событиях..." = Чашка Кофе для Сергея Реминного:
Мой Блог о Кофе:
Мой Facebook: https://www.facebook.com/coffee.expert/
- Онлайн Курс ИCTOPИЯ KOФE:
Онлайн Курc БOTAHИKA KOФE:
- Мои Книги:
My TikTok:
i My Instagram: https://www.instagram.com/coffee.secrets.in.1.min/
- Маркетинг-Агентство COFFEE EXPERT Digital:
My LinkedIn:
По вопросам СПОНСОРСТВА: [email protected] - #coffee #drinks #coffeelover #coffeetime #coffeeshop #coffeerecipe #coffeebreak TIMESTAMPS 0:00 "Сахарный диабет близко..." - С чего началась проблема. 2:10 Бросить вес или Изменить режим жизни? 2:38 Почему у людей не получается достичь результата? 3:15 Фильм "Сахар" (Австралия) - смотреть обязательно! 4:02 О роли терапевта 4:30 Ходил по 10 км каждый день и не похудел ни на грамм! - Как я сбросил 10 кг, ничего не меняя! 6:01 Как договариваться с собой?.. 7:49 САХАР как ключевой момент борьбы. Главное, с чем я боролся. 8:20 О роли сахара: Энергия, глюкоза, инсулин. 9:00 Как работает инсулин и глюкоза. Самый страшный процесс который в нас происходит 10:35 Малайзия: 24 ложки сахара в ДЕНЬ! 11:02 Что произошло, когда я перестал есть сладкое? 12:30 Интересно то, что сладкое я себе все-таки позволяю...)) 12:59 ПИТАНИЕ: 3 трюка: "До", "Во время" и "После" 13:17 2 стакана воды за полчаса до еды - "обманка"...)) 14:12 Медленно жевать - отличный совет. В чем главная проблема ?.. 15:35 "Вечерний Кефир" - любовь моя... 16:38 Почему не нужно кушать вечером? Совсем не потому что поправишься. П 17:56 СПОРТ: 2 главных упражнения: Ходьба и Планка 18:35 Быстрая ходьба: нюансы и секреты 20:09 Планка - самое шикарное упражнение человечества ))) 20:49 КОФЕ и его роль в операции "Минус 23 кг"...)) 21:34 Пить больше жидкости - какой кофейный напиток помог мне в этом? "Кофе в чашке" - лекарство?.. Колумбийцы и пелагра. 22:42 Кофе - это бодрость и работоспособность. Всегда. Когда ты в тонусе - меньше бегаешь к холодильнику...)) 23:11 Имейте рабочую ЦЕЛЬ на время похудания!
