Курс "Плоский живот" уже доступен к освоению! Подробнее:
Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: -
Не забудьте про мой Инстаграм -
Упражнения с резиновой лентой - это работа на сопротивление, поэтому любое движение на растягивание ленты, задействует сразу несколько групп мышц. Данный комплекс упражнений подтянет мышцы рук и укрепит мышцы бедер.
