Курс "Плоский живот" уже доступен к освоению! Подробнее:
Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: -
Не забудьте про мой Инстаграм -
Эластичная лента - одно из моих любимых силовых оборудований. Оно легкое, компактное, эффективное. А также подходит абсолютно всем, так как имеет меньше противопоказаний. Мы получаем нагрузку, за счет сопротивления, эквивалентного какому-то весу. Сегодня будем работать с Mini Bands. Некоторые упражнения делать с такой лентой удобнее, а также можно добавить еще больше разных модификаций.
