Силовой тренинг: структура тренировки и очередность.
В данном ролике описывается базовая структура тренировки. Также рассматривается очередность выполняемых упражнений, важность разминки и заминки. Автор: Дмитрий Головинский last-man.org http://vk.com/lastmanstand1ng
