Моя почта для связи: [email protected] По вопросу моего сопровождения вас в вашем питании и помощи в составлении рациона НУП пишите на почту. МОЙ АВТОРСКИЙ РЕЦЕПТ БЕЗ МУКИ БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ ЗА 4 МИНУТЫ АВТОРСКИЙ РЕЦЕПТ В рецепте я применяю отруби, которые содержат большое количество клетчатки вместо муки Друзья, смотрите видео до конца, чтобы не пропустить подробности. Вы также можете поделиться этим видео с друзьями в социальных сетях. Если вам нравятся мои низкоуглеводные рецепты я буду очень рада, если вы подпишитесь на мой канал, поставите и оставите комментарий. Не забудьте включить колокольчик уведомлений о моем новом рецепте. Ссылка на телеграмм канал
Поддержать развитие канала:
Ингредиенты для выпечки в микроволновой печи На видео я оговорилась, назвав клетчатку мукой 50 мл воды 5 ст л клетчатки темного льна( жирность моей используемой клетчатки 14 г), но нужно смотреть по консистенции теста. Дополнительное мое пояснение на этом видео по ссылке: • ПОЯСНЕНИЕ К ВИДЕО РЕЦЕПТУ БОРОДИНСКОГ... При использовании цельной льняной муки или обезжиренной льняной муки результат будет хуже, хлеб не будет таким пористым и будет влажный ! 1 ст.л. ржаного ферментированного солода ( это приблизительно 8 г) 1 ч.л. разрыхлителя 1 ч.л. оливкового масла для жарки 1 ч.л. яблочного уксуса 2 яйца С1 хорошая щеп. соли 1/4 ч.л. молотого кориандра 0,5 ч.л. тмина Размер формы 12х9 высота 4,5 Суммарное количество углеводов на весь хлеб , в том числе и неусвояемых-6,84, а сахаров около 2,6 на хлеб . Еще рецепты хлеба ХЛЕБ КЕТО • ХЛЕБ КЕТО НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ #пп #кетохлеб #хлебдомашний #хлеббездрожжей #хлеббеззамеса #бородинский #темныйхлеб #нуп #диабет #диабет #кеторецепт #едакето #низкоуглеводные #диабет #сахарныйдиабет #инсулинорезистентность #какпохудеть #едадиабетика #менюдиабетика #легкопохудеть #менюприпохудении #lowcarb #keto #ketodiet #безмуки #безсахара #безглютена #ешьихудей #простыерецепты #чтоприготовитьнакето #чтоестьчтобыпохудеть #меню #тарелочки #низкоуглеводныерецепты #кетогеннаядиета #нуп #низкоуглеводнаядиета #кетоеда #чтоможноестьнакето #какприготовитькетохлеб #чтояемнакето #похудение #какпохудеть #емихудею #еда #ежедневноеменю #кетоїжа #яксхуднути #діабет #щоденнеменю #цукровийдіабет
