Диетический рецепт болгарской кухни – топчета! Легкий суп с фрикадельками из фарша индейки, йогуртом, куриным яйцом и свежей зеленью укропа. Такое блюдо подойдет для лечебно-профилактического питания и украсит любой диетический стол. Всем, кто следит за своим здоровьем и питается правильно, это блюдо будет очень кстати. Крепкого вам здоровья и отличного самочувствия! Порции: 5-6 На 100 г блюда: Белки – 3,6 Жиры – 1,1 Углеводы – 4 Ккал – 40,4 Ингредиенты: 1. Фарш из индейки – 200 г 2. Рис – 2 ст. л. (с горкой) 3. Мука (пшеничная) – 1 ст. л. с горкой (25 г) 4. Лук – 70 г (по желанию) 5. Йогурт – 180 г 6. Яйцо (куриное) – 1 шт. 7. Вода – 1 л 8. Укроп – 3 веточки 9. Соль по вкусу КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ". Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igorkabo
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ https://www.donationalerts.com/c/igorkabo
ПЛЕЙЛИСТЫ https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGbVw7RUkfVGsGS79Au8XL-r
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGboavweWeLGQHxtG1z2gTm0
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGZ-2MqpQ5PyhUeBDve6nv_j
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGaHkvTFuHHwP4fjwetWkLO7
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGZKYiKJtJTdSHJLOR7AafTn
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGYKQVZ7BHKkwoR5BgEtiCBw
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGZOT6BrRXEEzvOPOB_lMujX
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGZAFOPGMXNVeE6IiuZPQt1E
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGZB9swkHYMSrxMhJJb6JQx3
