00:00:00 Прохання від нас 00:00:35 Хто ми що ми 00:01:11 Інтро 00:06:00 Дякуємо партнерам 00:06:23 Раді знову вітати пана Олега Чабана 00:08:48 Про ранкове погладжування 00:11:00 Рутина, що робить сильнішим пана Олега 00:22:06 Концепція третього місця 00:29:16 Марк-барабанщик 00:33:07 Як побороти тунельне мислення 00:39:14 Не кажи як, а покажи 00:49:27 Концепція "та й х..р з ним!" 00:58:55 Ставайте нашими патронами, шоб почути секретний епізод 01:00:15 Відмикання емоцій 01:07:17 Дія - протилежність тривоги 01:09:00 Якість мислення і психосоматика 01:15:09 Висновки і рекомендації У гостях подкасту «Простими словами» – доктор медичних наук і психотерапевт Олег Чабан. У розмові з Марком Лівіним і Софією Терлез науковець розповідає, як наші думки впливають на емоційний стан і якість життя, і пояснює, як розвинути гнучке й адаптивне мислення, що допоможе давати раду зі складними життєвими ситуаціями й рухатися до своїх цілей. Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів! • Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon:
• Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee:
• Спонсорувати на YouTube:
Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці:
Цінуємо підтримку кожного й кожної. Сезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської з впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я Кабінету Міністрів України за підтримки ВООЗ.
