Сегодня в видео вы узнаете о том, как строить правильные, здоровые и гармоничные отношения. Я расскажу про правила здоровых отношений, следование которым сделает ваши отношения лучше. Вы научитесь строить здоровые отношения. Это поможет вам сохранить семью, создать новые отношения, решить проблемы в отношениях. Вы узнаете, что важно выражать свои истинные потребности, говорить о чувствах, важно учиться эффективной коммуникации. Вы научитесь договариваться, поймете, что конфликт - это не страшно, и поймете причины, при которых важно закончить отношения Тайм коды: 00:00 Вступление: правила здоровых отношений 01:10 Что важно знать про истинные потребности 01:46 Что такое здоровые отношения 02:09 1 правило: удовлетворяйте истинные потребности друг друга 02:22 Как оценить свои отношения 04:15 2 правило: прямо говорить о потребностях и чувствах 06:02 3 правило: создавать безопасное пространство в отношениях 07:24 4 правило: создавать равноправные отношения 08:07 5 правило: слышать потребности и чувства партнера 09:12 6 правило: важно договариваться 10:55 7 правило: не бойтесь конфликтовать 12:46 8 правило: выстраивай справедливые отношения 13:58 9 правило: заканчивай отношения экологично Если у вас проблемы в отношениях, вам сложно договариваться с партнером, у вас постоянные конфликты, вас не слышат и не понимают, то приходите ко мне на консультации, я помогу вам научиться строить здоровые отношения. Запись на консультацию: почта [email protected] телеграм @psy_gaidukova Яндекс-Дзен:
Телеграм:
правила здоровых отношений | истинные потребности в отношениях | здоровые отношения | равноправные отношения | семейная психотерапия | кпт | когнитивно поведенческая терапия | психолог Ольга Гайдукова | консультация психолога |
