Сегодня мы поговорим о том, как формируется перфекционизм. Как можно воспитать перфекциониста и какие 3 фактора влияют на причины перфекционизма. Есть 3 фактора, которые оказывают влияние на формирование перфекционизма: врожденные особенности, социальное окружение и родительское воспитание. И именно фактору родительского воспитания мы уделим внимание в этом видео. Тайм коды: 00:00 Вступление 00:49 Что влияет на формирование перфекционизма. Причины перфекционизма 01:29 4 типа родителей, которые могут воспитать перфекциониста 02:43 1 тип: требовательные родители 08:48 2 тип: родители-перфекционисты 12:07 3 тип: отстраненные или уставшие родители 16:07 4 тип: неблагополучные родители 20:20 Как сформировался ваш перфекционизм Чтобы понять, откуда взялся ваш перфекционизм, попробуйте вспомнить некоторые из самых ваших ранних утверждений о том, кто вы, что придает вам значимость, а что обесценивает вас, как личность? Какие чувства вызывает у вас мысль о том, что родители оценивали вас неправильно? Осознаете ли вы, что ярлыки, которые они навешивали на вас, не совсем верны? Были ли ваши родители требовательными, сами были перфекционистами, были эмоционально холодными или неблагополучными? Если да, то можете ли вы проследить связь между своим перфекционизмом и теми методами воспитания, которые были приняты в вашей семье? Поощряли ли родители в вас уверенность, наличие собственного мнения и целей, поддерживали вас в желании пробовать что-то новое? Что обычно происходило, когда вы хорошо справлялись с чем-либо или достигали своих целей (например, получали высокие оценки, выигрывали в конкурсе и тому подобное)? Что обычно происходило, когда вы совершали ошибки в детстве? Их рассматривали, как провал или как урок? Вас прощали, когда у вас что-то не получалось или вы не достигали цели, или вас критиковали и стыдили за это? Яндекс-Дзен:
Телеграм:
Запись на консультацию: почта [email protected] телеграм @psy_gaidukova
