Існує багато способів змінити своє життя. Але в базою цих змін має бути любов до себе. Любов до себе (self love) – це наша суперсила. Любов до себе необхідна для врівноваженого та позитивного життя. Любов до себе — це відважна заява про цінність та сенс життя. Як ми можете відчути любов до себе? В самій глибині свідомості ми завжди це відчуваємо. І все, що нам потрібно, це вивести її на поверхню, дати можливість проявитися. Любов себе — це суть існування. Любов до себе також передбачає, що ви готові до падінь, пауз, повернень назад, тому що життя це не тільки приємна подорож дорогою життя. І ризик не буває без проблем. Але коли ви це приймаєте, то розумієте, що без цього нічого не неможливо добитися. Візуалізація, яку пропонує авторка книги «Про кохання» Аріель Форд, допоможе почути від вашої найкрасивішої частини душі всі причини, чому ви гідні і заслуговуєте на зустріч з любов'ю всього вашого життя і насолоди нею. «Коли я зможу полюбити всю себе, тоді зможу полюбити всіх вас. Поєднуйте цю вправу зі своїм наміром закохатися в своє найчудовіше єство — вашу любов, що заслуговує, ніжну, цілісну і абсолютно унікальну особистість».
