ПРОМОКОД на Куркумін Вансітон: FITGUIDE Замовити:
В цьому відео інструкторка з йоги Тетяна Зуєва проведе для вас тренування з йоги направлене на зняття болю й дискомфорту у шиї та плечовому поясі. Напруга у цих зонах провокує головний біль, погіршення кровопостачання до мозку і зменшення споживання кисню. Вам будуть показані прості та ефективні вправи й асани для зняття напруги та поліпшення гнучкості цих областей тіла: шийний відділ і плечі. Це тренування підійде для усіх рівнів підготовки, незалежно від того, чи ви новачок у йозі, чи вже маєте досвід. ІНСТАГРАМ Тетяни: https://instagram.com/tanya_zolotaya_?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Підписуйтесь на Фіт Гайд, щоб не пропустити нові відео
Спробуйте також: Тренування на сідниці
Психологічні бар'єри при схудненні
Йога для спини
#тренування #йога #шия ТАЙМКОДИ 00:00 - Привітання. 00:27 - Перша частина тренування. 09:46 - Куркумін від Вансітон. 10:30 - Друга частина тренування. 17:23 - Завершення.
