Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь:
Так же сейчас доступна и печатная версия книги с доставкой по Украине. Подробности здесь:
____________________________________ Все мои курсы тренировок находятся здесь:
Страница заказа курса тренировок для девушек "ПОП-АРТ. Формируем красивые ягодицы"
Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь:
Курс тренировок Трансформация 2.0
Курс тренировок "Качаем большие плечи"
Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка"
Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!"
Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке!
СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь:
Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка"
Инстаграм https://www.instagram.com/pasko.aleksandr/
Телеграм канал Правильный Бодибилдинг:
____________________________________ В этом видео под названием | Как накачать спину и заднюю дельту. Тяга гантели одной рукой в наклоне. #Техника_37 | я рассказал о двух вариантах техники тяги гантели одной рукой в наклоне для широчайших мышц спины и для заднего пучка дельтовидной мышцы и для трапециевидной мышцы. Одно и то же упражнение можно выполнять в разных вариантах техники для того, чтобы нагрузить разные мышечные группы. Здесь речь идёт о технике в упражнении Тяга гантели одной рукой в наклоне. #мышцыспины #тягагантели
