Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь:
____________________________________ Все мои курсы тренировок находятся здесь:
Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь:
Курс тренировок Трансформация 2.0
Курс тренировок "Качаем большие плечи"
Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка"
Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!"
Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке!
СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь:
Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка"
Инстаграм / pasko.aleksandr ----------------------------------------------------------- Ссылки на видео, упомянутые в этом выпуске: Лечение и укрепление манжеты плечевого сустава. Ротации. Правильный Бодибилдинг. • Лечение и укрепление манжеты плечевог... Боль под передней дельтой в плече. Вправляем внешнее сухожилие бицепса. Правильный Бодибилдинг. • Боль под передней дельтой в плече. Вп... Пулловер, лёжа поперёк лавки. Техника. • Пулловер с гантелью или изогнутым гри... В этом видео под названием | Профилактика травм плечевых суставов. Растяжка плечевого пояса. Последствия приёма ГР | я рассказал о своих наблюдениях и выводах на тему: по какой причине чаще всего рано или поздно возникают разного рода проблемы с плечевыми суставами во время или после тренировок в бодибилдинге. Поделился своим рецептом решения этих проблем и профилактики заболеваний плечевого сустава. В видео показал короткий и полезный комплекс растягиваний для туловища в общем и плечевого пояса в частности. Так же рассказал об одной из проблем, к которой может привести применение ГР.
