Знаю, многие из вас думают, что безглютеновая диета скучная и однообразная. Я как всегда развею ваше предубеждение и сомнение. И в очередной раз, в прямом эфире, приготовлю не просто безглютеновые наггетсы. Это будут куриные наггетсы, которые подойдут и тем, кто отказался от фастфуда в пользу здоровой еды. Я покажу вам как приготовить безглютеновые ПП наггетсы. Такое возможно! Рецепт: Куриное филе режем небольшими кусочками Смешиваем 3/4 чашки безглютеновой универсальной муки, 1 ч л чесночного порошка, 1 ч л соли и чуть перца Взбиваем 2 яйца Готовим панировку. Можно измельчить в блендере черствый бг хлеб или бг чипсы, тортилью. Главное не измельчаете их слишком мелко. Чтобы получить вкусную хрустящую панировку, у вас должны быть пусть не большие, но все таки кусочки хлеба, а не мелкая нежная панировка. Если готовите наггетсы в киноа, отварите крупу, промойте и дайте стечь всей воде. Все готово! Берём кусочек курочки, обваливаем в муке, затем в яйце и в панировке (киноа) Выкладываем на смазанный маслом пергамент. Киноа хорошо сбрызнуть или смазать сверху растительным маслом В духовку на 20 мин (до золотистого цвета) при температуре 400 F или 200 С И наслаждаемся! Пишите в комментариях свои впечатления о рецепте и не забываете предлагать свои варианты рецептов для следующих прямых эфиров. Информация для тех, кто хочет поддержать мой канал Альфабанк: 5559 4937 0309 0499 PayPal: [email protected] Канал с медитациями https://www.youtube.com/@UCqFrIcNFu9wcYB0CQt9iQsA
