5 Вправ для пресу та спини 00:00 Початок 00:30 Вправа 1 планка 01:21 Вправа 2 міст 02:08 Вправа 3 бічна планка 02:41 Вправа 4 рука нога 03:27 Вправа 5 Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську:
