Підтримати мене для підготовки на чемпіонат України серед паралімпійців або підтримати мій канал можна на патреоні:
ПРИВАТБАНК: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович. МОНОБАНК: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович. Статья про мене:
Міжхребцева грижа або грижа міжхребцевого диску – захворювання, яке вражає хребет людини, внаслідок чого фрагмент міжхребцевого диску зміщується в бік хребетного каналу і здавлює важливі структурні елементи нервової системи. Міжхребцева грижа найбільш поширена в поперековому та шийному відділах, найчастіше виникає в людей у віці 25-45 років. Однак не всі знають, які симптоми цієї хвороби та як її лікувати без операції. Причини міжхребцевих гриж : надмірні фізичні навантаження; вікові зміни; травма хребта; шкідливі звички; зайва вага тіла; недостатня фізична активність, адже дефіцит руху викликає погане кровопостачання структур міжхребцевого диска; остеохондроз (диски старіють і втрачають еластичність). Спробуйте виконати мій комплекс вправ і вже після першого заняття Ви відчуєте полегшення. Без Вашої допомоги у мене нічого не вийде, я хочу ділитися з Вами своїми знаннями і можливо навіть я зможу Вам допомогти. Підписуйтесь на мій канал а також не забувайте натиснути на дзвіночок для того щоб не пропускати мої нові відео. Якщо Ви переконаєтесь що мої методи діють і у Вас є можливість та бажання підтримати мій канал фінансово тоді залишаю свою карту для донату. Дякую!!! ПРИВАТБАНК: 4731219122357118 Чолій Віктор Михайлович. - якщо Ви хочете щоб я склав індивідуально під Вас програму тренувань; - для співпраці зі мною по програмі дистанційного тренування; - попасти до мене на індивідуальні тренування або по інших питаннях пишіть в мій інстаграм Мій інстаграм https://www.instagram.com/viktorcholiy
Як позбутися міжхребцевої грижі, Лікування простими вправами
