Йоги советуют выполнять эту практику каждый день и делать ее столько раз, сколько вам лет. Молодость и здоровье нашего тела очень тесно связаны с молодостью и здоровьем нашего позвоночника. Начните уделять всего 12 минут в день этой практике на протяжении месяца и увидите как улучшиться ваше состояние здоровья. #йогаонлайн #йогадома#больвспине#больвшее #остеохондроз#грыжапозвоночника
