Есть ощущение скованности и желание чтобы тебя кто-то хорошо прохрустел? Ты нажала на правильное видео! Замечательнейший комплекс упражнений для спины выполняемый в положении стоя. Ты можешь использовать эту мини-тренировку в качестве зарядки / разминки перед тренировкой или же как физкульт минутку в перерыве между работой ;) За 10 минут мы улучшим подвижность грудного отдела позвоночника и ты однозначно почувсвуешь легкость. Понравился комплекс? Сделай мне приятно оставив комментарий Я стараюсь для тебя, поэтому любые пожелания по тренировкам ОЧЕНЬ приветствуются! _ Мой Instagram: @alexsu_trainer
![Видео: [8 минут] Создайте красивую спину и осанку! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя](https://i.ytimg.com/vi/B5HBnDig8hY/mqdefault.jpg "[8 минут] Создайте красивую спину и осанку! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя")
