Ãäå áû òû íå íàõîäèëàñü - òû âñåãäà ìîæåøü ðàñ÷èòûâàòü íà ýòîò êîðîòêèé, íî î÷åíü ýôôåêòèâíûé êîìïëåêñ äëÿ ðàçìèíêè ìûøö ïëå÷åâîãî ïîÿñà è ñïèíû! - 7 óïðàæíåíèé - 30 ñåêóíä/10 ñåêóíä - áåç èíâåíòàðÿ _ Áîëüøå ïîõîæèõ êîìïëåêñîâ òóò: “Ðàçìèíêà ïåðåä òðåíèðîâêîé” https://youtube.com/playlist?list=PL489O9viDkcYVTUiyr29QewZ4O-403EL9
_ Ïîíðàâèëàñü òðåíèðîâêà? Ñäåëàé ìíå ïðèÿòíî îñòàâèâ êîììåíòàðèé ß ñòàðàþñü äëÿ òåáÿ, ïîýòîìó ëþáûå ïîæåëàíèÿ ïî òðåíèðîâêàì Î×ÅÍÜ ïðèâåòñòâóþòñÿ! _ Ìîé Instagram: @alexsu_trainer #çàðÿäêàäëÿñïèíû #ãèìíàñòèêàäëÿñïèíû #îñàíêà
