Áûñòðûé 5-òè ìèíóòíûé ðàçîãðåâ ïåðåä ëþáîé òðåíèðîâêîé ïîìîæåò òâîåìó òåëó áûñòðåå âêëþ÷èòüñÿ â ðàáîòó è ýôôåêòèâíåå ïðîâåñòè äàëüíåéøóþ òðåíèðîâêó! Âñåãî òåáÿ îæèäàþò: - 10 óïðàæíåíèé - ïî 30 ñåêóíä - áåç èíâåíòàðÿ Ïîñëå êîìïëåêñà òû ìîæåøü ïðîâåñòè åùå è ñóñòàâíóþ ðàçìèíêó ïî îäíîìó èç âèäåî â ýòîì ïëåéëèñòå: www.youtube.com/playlist?list=PL489O9viDkcYVTUiyr29QewZ4O-403EL9 _ Õîðîøåé òåáå òðåíèðîâêè, ëþáûå âîïðîñû ìîæåøü îñòàâëÿòü â êîììåíòàðèÿõ íèæå _ Ìîé Instagram: @alexsu_trainer
