Поддержать канал на boosty
Разовый донат на boosty
Сбербанк 2202206828511746 Тинькофф 2200700990114059 - - - - - - - - - Telegram канал
TikTok
- - - - - - - - - По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected] - - - - - - - - - Сегодня поговорим о том, как осознанность и внимание могут помочь нам достичь невозмутимости и спокойствия. Нужно помнить о том, что стоицизм - это практичная философия. Сперва обратимся к мыслям таких мудрецов как Марк Аврелий, Сенека и Эпиктет. Виктор Франкл говорил: между стимулом и реакцией всегда есть выбор... Стивен Кови в книге 7 навыков высокоэффективных людей определил первый навык как "будьте проактивными". Экхарт Толле говорил о том, что в настоящем моменте растворяется Эго. Михай Чиксентмихайи писал о состоянии Потока. Уинифред Галлахер посвятила вниманию целую книгу. В ролике мы проведём множество параллелей с их теориями, а затем перейдем к практическим советам: 1. Начинайте день правильно 2. Ведите дневник 3. Начинайте день с главного 4. Планируйте отдых 5. Медитируйте 6. Используйте время правильно 7. Факт или вымысел?
