Диастаз. Звучит как приговор, верно? Только если вы позволите ему стать таковым! Что же это за зверь такой? Перед любыми действиями, если вы обнаружили у себя диастаз, обратитесь к врачу или специалисту. Так как в одном ролики мы не дадим ответ на все вопросы. И как сказано в видео каждый вопрос индивидуальный! Особенно если вы недавно родили! Фактически, диастаз - это расхождение белой линии живота. Это соединительная ткань, которая проходит от мечевидного отростка через все мышцы живота, и крепится к лобковым костям. В этом видео мы с Кириллом Есиповым, врачом-кинезиологом, разберёмся, почему у людей появляется диастаз? Чем отличается работа тела человека с диастазом от работы тела человека без диастазом? Можно ли заниматься спортом с диастазом? Возможно ли уменьшить диастаз, не прибегая к хирургическому вмешательству? Подписывайтесь на Мой Telegram канал:
там будет вся информация по работе канала! По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам
Друзья, если вы хотите поддержать канал, вы можете перейти на
Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30+ часов полезного контента о теле и тренировках. Для получения доступа, написать в телеграм
Стоимость 3,000 рублей в месяц. Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов. Футболки BodyTalks "НЕ ДАВИ НА МЕНЯ" - уже доступны! Пишите Наташе https://www.instagram.com/p/CaHARxqMyUC/
или приезжайте знакомиться к нам в Open Space shorturl.at/fhlH1 Моя студия Open Space - приходите на занятия! shorturl.at/fhlH1 Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже https://www.youtube.com/channel/UCsj5...
Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! 00:00 Начало 00:25 Вступление 01:18 Анатомия 02:20 Как определить наличие диастаза 03:06 Причины появления 05:47 Важно 06:58 Упражнение 1 09:54 Упражнение 2 12:30 Личный опыт 13:54 Про большой диастаз и операции 17:20 Упражнение 3 18:35 Бонус: нюансы при тренировке пресса 20:25 Про тейпирование 22:46 Рекомендации 25:52 Концовка Тренируйтесь с удовольствием и будьте здоровы! Кирилл в Instagram https://www.instagram.com/kirill_kineziolog/