#СЛюбовьюКСпине ЙОГА ПИЛАТЕС Здоровая Спина / Бережная Утренняя йога для начинающих [ 4 ]

ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной:
ТЕЛЕГРАМ:
Приятные упражнения для спины, шеи и плеч - йога для новичков с элементами пилатес. Релаксация на коврике и снятие напряжения мышц. Подойдет как утренняя разминка или йога расслабление перед сном - на ваш выбор. Получите удовольствие от глубокого погружения в тело! Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ]
[ донейшн/другая валюта ]
ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ, РАСТЯЖКИ и ПИЛАТЕСА со мной: https://youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeTI1NURU7re0jFO4hE26LQn
Занимайся каждый день! Делись ощущениями в комментариях! омммм! Я - Лина Семина, телесно-ориентированный психолог и сертифицированный тренер по йоге и медитации. Практикую уже более 14 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое! Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! для сотрудничества и предложений: [email protected] ______ #ЛинаСемина #пилатес #йогадляспины