Как высокочувствительному человеку отдыхать? Часть 2

Как высокочувствительному человеку отдыхать? Часть 2
Регистрируйтесь на Бесплатный Интенсив "Активность и Энергия ВЧЛ"
Скачайте Отчёт о Главных Преимуществах Высокочувствительных Людей Книга "Психологические мины ВЧЛ"
Мини-курс "Границы ВЧЛа - 5+3 работающих приема"
В этом видео расскажу, как выглядит формула наилучшего, и наиболее правильного отдыха для чувствительного человека, о серьезной ошибке, которая мешает отдыхать ВЧЛам (спойлер: это про то что вы часто путаете отдых и с другими вещами), узнаете как объяснять людям, в том числе коллегам и особенно начальникам, что вам НЕ надо работать, и чтобы вас при этом не считали лентяем. Отвечу на ваши самые интересные вопросы, которые писали под прошлым видео. 1:25 Частая ошибка, которую совершают ВЧЛы в плане отдыха. Мы путаем отдых и впечатления. Нормальные люди часто в выходные идут в торговый центр, в кино, на выставку, может к друзьям или что-то подобное. Идут, чтобы развлечься и отдохнуть. Но такое не всегда подходит нам. В чем тут проблема? 6:02 Как отдыхать? Переключение. Самое простое. Если много думаете, то физика. Если много работаете, то покой. 8:53 Важная формула отдыха. Не делать того, что не хочется. Воля - как мышца. Она устает и рвется. Во время отдыха очень важно ее поберечь. Делать только то, что у вас легко получается. Запрещено делать, то, что тяжело и вынуждает напрягаться эту мышцу. Будьте внимательны к себе. Но, есть важная оговорка… 13:22 Как объяснить начальнику что вам нельзя работать лишнее время. Два важных момента, дисклеймер: 1) я не знаю что делать с неадекватными начальниками/самодурами и идиотами. Я рекомендую от таких начальников увольняться и уходить. 2) я исхожу из того что вы сотрудник который хорошо выполняет свои обязанности и начальник ценит ваш труд, ваши результаты. 16:08 Как объяснить близким людям что вы сегодня отдыхаете? Тут часто возникает проблема, особенно если вы плохо умеете отстаивать свои границы, а ваши близкие не-ВЧЛы и не понимают, что вам надо по-особенному отдыхать и восстанавливаться. Часто мамы отказываются понимать и требуют помощи, выглядит это приблизительно так… 21:07 Про мини-курс «Границы ВЧЛа – 5 работающих приёма» 21:37 Вопрос № 1 Проблема в том, что кроме профессиональной сферы мне ничего не интересно. Как же мне тогда отдыхать? 24:15 Вопрос № 2 Как успевать всё и во всех сферах? Хочется и на работе, и на учёбе и в творчестве. И как не винить себя за то, что разрешила себе отдохнуть? 25:30 Вопрос № 3 Про выгорание. Выгорание может быть от работы, от детей. 28:22 Приглашение на онлайн-интенсив «Активность и энергия ВЧЛов» Подробнее смотрите в видео: Как высокочувствительному человеку отдыхать? Часть 2
Смотрите другие полезные видео на моем канале: Тест на ВЧЛ: как понять, что Вы высокочувствительный человек? 18+
Топ-50 профессий для высокочувствительных людей. Кем работать высокочувствительным людям? 18+
Как избавиться от высокой чувствительности? Что делать людям с высокой чувствительностью? 18+
#АВЧЛ #ВЧЛ #АлександрЛузгин #ОльгаКутузова #ОтдыхВЧЛ #ПочемуВажноОтдыхать #ВысокочувствительныеЛюди #ВысокочувствительныйЧеловек