Уже много много лет этот простейший комплекс упражнений помогает мне встречать день с разогретыми и подготовленными суставами 5-7 минут моей «авторской зарядки в постели» дадут вам сил на целый день Проверено тысячами моих пациентов! Отправляйте зарядку близким, 5 минут каждый сможет найти с утра, тем более не покидая постель Таймкод: 00:00 Исходное положение 01:14 "Шарики-фонарики" 02:18 Вытягиваем все тело 04:19 Проработаем разогретые тазобедренные суставы 05:35 Вибрационные движения ______________________________ Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной:
Написать лично Ирине Геннадьевне : Одноклассники - https://ok.ru/ocheretina
ВКонтакте - https://vk.com/irina_ocheretina
Телеграмм -
Бесплатная консультация по МРТ -
Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно) Наши клиники: ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ: г. Москва, Брюсов переулок, дом 2/14, строение 1 г. Москва, Островитянова, д. 6 общий тел: +7 (495) 646-11-71 г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга 1 тел.: +7 (812) 220-10-11 ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: г. Казань, ул. Агрономическая, 18 тел: +7 (843) 500-60-07 г. Тюмень, ул. Герцена д.82, корпус 1 г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, 24 общий тел: +7 (3452) 56-85-08 г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1 тел.: +7 (3522) 555-888 Все видео с Ириной Геннадьевной можете посмотреть: https://www.youtube.com/channel/UC2hGPvXCiFij_y43U68a4yA
#суставы #зарядка #здоровье
