Сделайте живот подтянутым и здоровым — научу вас этому на курсе
Открываем предзапись на курс по висцеральному массажу живота! Переходите по ссылке
Всем привет! С вами Станислав Черноног Польза самомассажа прямой мышцы живота: - Улучшите тонус передней брюшной стенки и подтянете живот. - Уменьшите проявления поясничного гиперлордоза и улучшите осанку в целом. - Нормализуете работу тонкого кишечника и избавитесь от вздутия живота. В этом выпуске вы: 1. Осознаете, как анатомически организована прямая мышца живота и как она функционирует. 2. Поймете, как необходимо работать со структурами данного региона. 3. Вместе со Станиславом ощупаете на себе места прикрепления прямой мышцы живота и отдельные ее пучки. 4. Получите инструмент для лечения проблем своего кишечника. Тонкая талия за 1 месяц — ручной массаж живота | Пошаговая инструкция с показом на модели
Как работает диафрагма? / Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день
Структура: 0:00 Приветствие 0:07 В этом выпуске 0:15 Прямая мышца живота 1:46 Ощупывание прямой мышцы живота 2:15 Шаг 1 2:26 Шаг 2 2:56 Шаг 3 3:22 Шаг 4 4:25 Шаг 5 5:49 Шаг 6 7:28 Шаг 7 7:58 Шаг 8 8:15 Шаг 9 9:30 Шаг 10 10:10 Шаг 11 #станиславчерноног #массаж #массажживота #висцеральныймассаж #вздутиеживота #гиперлордоз #гиперлордозпоясницы #вываливающийсяживот #метеоризм Учитесь на курсах со скидкой — помогайте себе, близким и клиентам: -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики — помоги себе сам
-40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома — только безопасные техники, не требующие особых навыков
-35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков
-50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью
Наш телеграм-канал
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент. Мы ВКонтакте
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим. Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы — тогда кликайте сюда
