Поддержите ОСНОВУ: На Boosty (российская карта):
На Patreon (иностранная карта):
Подпишись на канал:
В этом выпуске Дмитрий Алексеев: что не так с бургерами, что не так с сахаром, что не так с колой, и почему все в порядке с какашками? ОСНОВА в соцсетях: VK: https://vk.com/osnovachannel
Дзен:
TikTok:
Instagram*: https://www.instagram.com/osnovachannel/
0:00 - О чём сегодняшний выпуск? 0:31 - Изобилие еды - испортило нас? Почему? 3:04 - Теперь мы едим больше, чем ели раньше? Что такое пустые углеводы? 4:31 - Поддержите нас! 5:03 - Что не так с бургерами? Из чего состоит наша еда? 8:48 - Какой самый вредный продукт в Макдональдсе? 10:19 - Самое полезное в фастфуде 13:21 - Про сахар и что будет, если его убрать? 15:55 - Что не так с сахаром? Как он на нас влияет? 22:58 - Газировки - зло? Есть полезные газированные напитки? 24:38 - Заменители сахара - это тоже плохо? 27:11 - Волшебный запах Макдака. Как это работает? 28:53 - Какие продукты дают больше всего энергии и при этом полезные? 31:58 - Про пользу физических нагрузок. Почему небольшая разминка даст вам энергии? 35:28 - Про кофе. Стоит ли его заменить? Какой максимум кофе в день? 40:33 - Тревога от кофе. Как понять, что кофе начинает тебе вредить? 45:47 - Проблема ожирения в США. Это проблема мирового масштаба? 52:00 - Молоко. Почему некоторые не переносят лактозу? 59:00 - Что такое "суперфуды"? 1:05:08 - Что такое биохакинг? Как поднять свою эффективность? 1:12:08 - Таскменеджмент и его польза 1:13:28 - Что такое микробиота? 1:16:14 - Дикинсонии. Как был устроен самый первый кишечник 1:19:39 - Важность микробов человека. "Искусственно созданые микробы, которые лечат людей" 1:22:58 - Что такое пересадка кала? В чем его польза? 1:26:24 - «Мы называли фикалии "ночным золотом"» 1:27:58 - Руки мыть - вредно? 1:30:02 - Любимая бактерия. Что такое бактероид? 1:31:38 - Топ-3 лайфхака для улучшения жизни 1:33:33 - Спасибо за просмотр! *признан экстремистским и заблокирован на территории РФ как продукция Meta** **признана экстремистской организацией
