В новом видео врач ЛФК, невролог, главный врач Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!»
Дерябина Елена Константиновна показывает упражнения, которые могут применяться на третьем этапе лечения воспаления мягких тканей области плечевого сустава, когда боль уже стихла, но требуется восстановление полной амплитуды движения в плечевом суставе. Такое состояние возникает на фоне таких заболеваний, как: остеохондроз шейного отдела позвоночника, адгезивный капсулит (синдром «замороженного плеча»); невропатия надлопаточного нерва; артроз плечевого и акромиально-ключичного суставов, холецистит, кальциноз сухожилия надостной мышцы. Смотрите это видео, делайте упражнения, если хотите восстановить здоровье плеча. Свои вопросы доктору пишите в комментариях к видео. #болитплечо #упражнениядома #лфк 00:00 Приветствует доктор Дерябина! 00:15 Поэтапное лечение острой боли в плече 01:00 Задачи третьего этапа лечения острой боли в плече 01:20 Начинаем! Всегда – с разминки! 03:20 Упражнение «Угрозы» 04:30 Упражнение «Стрелок из лука» 06:10 Упражнение «Сабля из ножен» 08:20 Упражнения с отягощением 11:00 Заминка: «Прокачка диафрагмы» 08:40 Разгрузка плечевого сустава. Упражнение #10 Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте:
или по телефону: 8(473)229-68-96. Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины! Подписывайтесь на наш канал! https://www.youtube.com/c/spasibodoctor
WEBSITE:
VK: https://vk.com/spasibodoctorvrn
OK: https://www.ok.ru/spasibodoctorvrn
Ещё больше полезных видео: Видео «Кинезиотейпирование» https://www.youtube.com/watch?v=KbLgR0U_oI0
Видео «Дыхательная гимнастика сидя» https://www.youtube.com/watch?v=PGwqK5w7mQM
Видео «Самая простая зарядка» https://www.youtube.com/watch?v=eNoO_KSHMPw
Видео «Обезболивающие упражнения для поясницы» https://www.youtube.com/watch?v=Qxe02hFGFXc
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #грыжипозвоночникалечение #болитплечо #лечениеплеча #позвоночник #невролог #клиникаворонеж #центрлеченияспины #спасибодокторворонеж
