Думаем, ни для кого не секрет, что для успешной подготовки нужно бегать с разной интенсивностью, но вот как измерять эту интенсивность правильно и зачем ее вообще измерять, для многих остается загадкой. В этом видео мы попытались разобрать основные маркеры контроля интенсивности и рассказать, почему так важно использовать хотя бы один из способов контроля. Перед просмотром данного видео, обязательно нужно посмотреть вот это - https://www.youtube.com/watch?v=oM-OlZryBUY
Екатерина Митяева - https://www.instagram.com/ekaterinamityaeva/
Дмитрий Митяев - https://www.instagram.com/mityaev.dmitry/
