В этом подкасте мы с Георгием Темичевым поговорили о развитии амплитуды движения. Из этого видео вы узнаете: Что влияет на амплитуду движения? Какие ограничения могут быть? Какие методы ее развития мы, как тренеры, можем использовать в своей деятельности? Что можно почитать и какие курсы можно пройти по данной теме? Инстаграмм Георгия Темичева: / dr_temichev Сайт:
--- Таймкоды 01:00 Понятие амплитуды движения и ее ограничения 05:01 Контроль движения в крайней точке амплитуды 07:48 тонус мышц 11:39 про боль как один из основных ограничителей амплитуды 14:20 Пассивное сопротивление тканей. Фиксотрофизм 20:05 Стретч - рефлекс и компоненты мышечного контроля 24:58 работа нервной системы во время пассивной амплитуды 26:34 про двигательный контроль и двигательные навыки 31:37 Нервная система и мобилизация 34:35 способы достижения крайней точки амплитуды 39:57 использует ли Георгий в своей работе какие-либо тренировочные системы по увеличению амплитуды 41:30 где брать информацию об увеличении амплитуды и мобилизации 44:30 мобилизации при ограничениях связанных с тонусом мышц 52:40 физиологические адаптации при мобилизации 58:35 немного о мобилизации голени 1:04:36 обучающие семинары и курсы по теме увеличения амплитуды движения 1:06:09 физиологические нормы амплитуды движения в суставах и курсы связанные с этим --- Инстаграм Николай Токарев: / tokarev_coach Инстаграм Athletic Training: / athletic_training_ Сайт Bupas Gym:
Сайт LARIONOVPRO:
Съёмка видео PIXLION:
--- #AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта. #ГеоргийТемичев #амплитудадвижения #ОФП
